woensdag 29 augustus 2018

BIJSLUITER Goudsbloembloemenzalf

BIJSLUITER Goudsbloembloemenzalf prototype
Met gezonde fierheid: in 8 pagina's samengevat
De Zalf jeZelf bijsluiter van Goudsbloembloemenzalf (DE ECHTE CALENDULA)! Hier gepresenteerd. En als bladerPDF te zien.

Waar is de zalf voor/tegen?!
Hiervoor wordt deze zalf meest gebruikt. Overigens is het halfproduct, de zonopgeladen olie, ook apart verkrijgbaar.

Inhoud:
Op natuurlukke wijze heb ik dit product zo sterk mogeluk gemaakt. Hierdoor conserveert het zichzelf en is er geen extra conserveringsmiddel nodig. Alleen olie, bloemen en bijenwas: het recept teruggebracht naar de basis.

Kernmerken samengevat:

Gebruik:
Bereiding:
In grote lijnen gaat bereiding zo in z'n werk. Ambachteluk. De bloemen van de Goudsbloem worden gedroogd verwerkt, vandaar dus de term goudsbloembloemenzalf.

Wat anderen vinden:
Neem gerust contact op!
Er is al een Facebookpagina, website zal volgen.

Gegroet met vrede voorspoed,
uw ZalfZieder
;+>

donderdag 31 mei 2018

COSMETICA BESTANDDELEN

COSMETICA BESTANDDELEN

Cosmetica: we gebruiken dagelijks producten. Voor de keuze ervan ben je natuurlijk zelf verantwoordelijk.

Aan de ene kant van de schaal is er mainstream synthetisch (van zeer goedkoop tot extreem duur, vaak gepropageerd met de term ‘wetenschappelijk’). Aan de andere zijde ambachteluk natuurlijk (ook verschillende prijsklassen, meestal gepromoot met de aanduiding ‘gezond’)

Daartussen zit een glijdende schaal. Overigens zijn keurmerken geen garantie voor natuurzuiverheid. Allicht is deze cosmetica zeker van meer natuurlijke kwaliteit. Maar ook hierbij worden trucjes uitgehaald: net als bij mainstream biovoeding is bij keurmerk Ecocert bijvoorbeeld 5% synthetische toevoeging toegestaan. Of “natuur identieke” stoffen (ingrediënten nagemaakt uit de natuur) worden toegestaan. Deze keurmerken zijn dan ook vanuit de industrie ontstaan.

LEZEN VAN BESTANDDELEN

Wat erin zit staat erop. In principe. Aangeduid met internationale INCI-namen. Veelal in vrijwel onleesbaar kleine lettertjes.

INCI staat voor: International Nomenclature of Cosmetic Ingredients.
In deze officiële DATABASE kun je online zoeken.
Maar zoekmachines leveren algemeen ook diverse kennis op.

Voor mij is wel duidelijk dat deze lijsten in nauwe samenwerking met de industrie opgesteld worden. Er worden namelijk ‘kunstjes’ geflikt. Bijvoorbeeld:
*bijenwas:  er zijn 2 aanduidingen voor, te weten:
BEESWAX = de directe Engelse naam voor bijenwas. Niks mis mee? Nouja de gebleekte variant valt ook direct onder deze benaming.
CERA ALBA = hieronder valt ook de Cera Flava: dit is de werkelijk ongebleekte bijenwas. Maar daarvoor bestaat geen aparte INCI-code...

Dan ZONNEBLOEMOLIE-producten.
De gewone zonnebloemolie (uit de zaden) draagt de welluidende naam: HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL. Je leest dus niet direct dat het zonnebloem is. Echter bij een hele hoop derivate producten (delen van de olie die eruit gesynthetiseerd zijn) is ineens wel de naam Sunflower toegevoegd (ter controle: toets Sunflower in de INCI-zoekmachine)

Dit kwam ik zo tegen bij het opzoeken van de bestanddelen van mijn eigen product.

EU-Cosmeticawet
Onze teergeliefde EU heeft een algemeen geldende cosmeticaverordening uitgevaardigd. Taaie wetteksten. Wikipedia legt uit.
Bijlage 2 behelst een lijst van 1328 stoffen die verboden zijn verklaard om in cosmetica toe te voegen.
Bijlage 3 is een lijst van momenteel ongeveer 256 stoffen met voorwaarden voor toepassing.
Voor kleurstoffen, specifieke conserveermiddelen, uv-filters zijn er aparte lijsten toegevoegd.
Vrijwel al deze stoffen zijn synthetisch van aard.

In de EU is het verplicht de INCI-namen op cosmetische producten te vermelden.
Het is evenwel een kunde om in staat te zijn de lijst van bestanddelen te kunnen lezen.

Heb enig voorwerk verricht. Enkele inleidende artikelen zijn:
HOW TO: DE INGREDIËNTENLIJST VAN COSMETICA LEZEN
Zo lees je een cosmetische ingrediëntenlijst (INCI-lijst)
Alle cosmetica ingrediënten op een rijtje
In deze artikelen zitten soms wat ‘schoonheidsfoutjes’. Dus meer lezen is beter.

OVER TE VERMIJDEN STOFFEN
De VOLGORDE der bestanddelen is belangrijk. Weergave op het etiket is in volgorde van hoeveelheden van de bestanddelen.

GREENWASHING is een wijdverbreide praktijk: iets groener voordoen dan het werkelijk is. Zo wees mijn onderzoek over Calendulaproducten uit dat er vaak schrikbarend weinig Calendula inzit. Terwijl deze naam wel dominant in de productnaam gevoerd wordt.

Water (aqua) is vaak het eerste bestanddeel. Dit is een natuurlijk oplosmiddel. Maar vaak ook een verdunner. De kwalitiet van het water zelf kan niet afgelezen worden, daar zijn geen onderverdelende termen voor.

Alcohol is ook een oplosmiddel. Gedenatureerde alcohol (alcohol denat.) is wat mij betreft een no-go: die alcohol is voor consumptie ongeschikt gemaakt door middel van schadelijke stoffen. De rationale om dit te gebruiken is dat het vele malen goedkoper is dan consumptiegeschikte alcohol en dat het voor de huid wel veilig is. Liever niet.

Hoed u ook voor paraffine en stearaten. Dit zijn vooral vulmiddelen die de huid afsluiten.

Glycol is het volgende hangijzertje. De meningen zijn verdeeld. PEG staat voor PolyEthylene Glycol  (PEG’s). Daar zijn extreem veel varianten van. Natuurlijk is de concentratie ervan een belangrijk aspect. Dat  stoffen goedgekeurd zijn door officiele instanties is voor mij geen vanzelfsprekende geruststelling. De methodes die daartoe gebruikt worden zijn discutabel (korte termijn en in toenemende mate met computermodellen).

“Parfum” is een beschermde naam waarmee ik bedoel dat de exacte samenstelling geheim mag blijven. Wanneer je geen synthetische stoffen wil gebruiken, dien je dit te mijden als de pest.
Ook etherische olie kan in sommige gevallen irriteren, dit zijn ook sterke stoffen.

In 2005 voerden MilieuDefensie en Stichting Natuur en Milieu een onderzoek uit getiteld: “Grote Gif(vrije)  Cosmeticatest”. In 2006 kwam er reactie van de NCV (de Nederlandse Cosmetica Vereniging, in de praktijk een synthetisch bolwerk):

Cosmetica en verzorgingsproducten; tien ingrediënten om te vermijden
Geeft een aardig overzicht van de grootste muk.En
Veelvoorkomende ingrediënten in verzorgingsproducten en hun effect op onze gezondheid
komt met lijsten van natuurlijke en synthetische bestanddelen.

Weet wat je smeert!!

vrijdag 23 maart 2018

SMEEROLIE

SMEEROLIE

Smeerwortel is voor ondersteuning van sneller weefselherstel.

Smeerwortelwortelolie met de productnaam Smeerolie. De wortels van de Smeerwortelplant worden opgekookt in koudgeperste (biologische) olijfolie. Daarom dient de verhitting met beleid te geschieden, zodat deze kwaliteit gehandhaafd blijft. Langduriger op lagere temperatuur dus. Bij deze bereiding volg ik een proces van telkens opwarmen en afkoelen. Als een soort ademhalingsproces waarbij zodoende de stoffen van de wortel in de olie belanden.

 Voor uitwendig gebruik. Hoewel het zelfs bij inwendig gebruik niet snel kwaad zal kunnen. Smeerwortel is zeker niet zo gevaarlijk als te vaak geloofd wordt. Synthetische mensen zijn er vaak nogal op gebrand om natuurlijke middelen als dusdanig te classificeren. Vandaar dat Smeerwortel voor inwendig gebruik in NL aan banden is gelegd. Hoewel daarbij mijns inziens met 2 maten gemeten wordt. Aangezien bijvoorbeeld paracetamol doodleuk in de vrije verkoop ligt.
BIO OLIJFOLIE
Olijfolie als draagolie is een heel geschikte keuze. Werd in voor-bijbelse tijden al volop toegepast voor zalving. Het wordt dus al heel lang door de mensheid toegepast. Bekend is dat het weldadig is om de huid ermee in te smeren bij sterke zon, het is bewezen geschikt. Specialere olie (zoals bvb arganolie) is vele malen duurder, komt vaak van verder en is niet specifiek nodig.

DUBBELSTERK
Voor dit product werk ik met maximale hoeveelheid Smeerwortelwortels. Hak deze in de pan (in de olie) tot er niet meer bijkan. Na de opkookrondes haal ik de inhoud van de pan door een zeef en doe er dan nogmaals verse Smeerwortelwortels in. Aldus dubbelsterk.

Mij is opgevallen dat veel producten met Smeerwortel gebruik maken van de bladeren. Dat kan ook, ook daarin zitten de werkzame stoffen. Bovendien zijn ze veel gemakkelijker oogstbaar. Alleen zijn ze lang niet zo potent als wortels!

Eigenlijk is dit een halffabrikaat voor zalf. Maar is als zodanig een geweldige middel voor diepe sportmassage, alsmede ten ben behoeve van blessurebestrijding. Omdat Smeerwortel weefselregeneratie bevordert.

HEEL GESCHIKT VOOR INTENSE SPORTMASSAGE.

donderdag 1 februari 2018

Magistrale ZONopgeladen Goudsbloembloemenolie

Magistrale ZONopgeladen Goudsbloembloemenolie
Goudsbloembloemenolie is olie gemaakt met bloemen van de Goudsbloemplant. Vandaar de naam Goudsbloem-bloemenolie. Heb dit woord zelf verzonnen. Het is duidelijker dan de aanduiding Goudsbloemolie omdat die benaming zowel kan betekenen:
*olie direct geperst uit de zaden van Goudsbloem (die beter Goudsbloemzaadolie zou kunnen heten)
*een andere draagolie die verrijkt is met Goudsbloem (plant en/of bloem)


BEREIDING
Deze door mij ambachteluk bereide olie is gemaakt van biologische koudgeperste zonnebloemolie en zelfgekweekte gedroogde Goudsbloembloemen.

Om te beginnen droog ik de bloemen. Daardoor bederven zij niet en wordt het product driemaal sterker!!! Vul zorgvuldig schoongemaakte (met soda en citroenspul) glazen flessen met grote opening op met bloemen. Deze vul ik af met de koudgeperste biologische zonnebloemolie.

Het unieke en tevens traditionele is dat deze Goudsbloembloemenolie is gemaakt door het natuurlijke proces van opladen in de zon. Extra simpel!

HITTE + KOUDE
Standaardrecept schrijft 1 maand voor. In NL leek het mij al eerder raadzaam om hier 3 maanden van te maken.  Door voortgaande kennisverorbering ben ik erachter gekomen dat koude ook een macereermethode is. Daarom doe ik nu 2 rondes per jaar: van vroege zomer tot eerste deel van de winter. En van latere winter tot en met de lente en een stukje zomer. Zo profiteren beide rondes van zowel zon als koude.

De stoffen trekken vanuit de (gedroogde) bloemen in de olie. En andersom: de gedroogde bloemen worden doordrenkt met olie. Regelmatig schudden is onderdeel van het proces.

Deze olie is het voorproduct voor Calendulazalf (Goudsbloembloemenzalf).

Er zit NIETS anders bij. Omdat dat niet nodig blijkt te zijn wanneer je dit natuurlijke proces haar gang laat gaan. In combinatie met het sterk te maken, dus door er op natuurlijke wijze zoveel mogelijk plantmateriaal in te verwerken, conserveert het zichzelf. Deze olie blijft beduidend langer goed dan alleen zonnebloemolie zelf.

Pas bij het uitzeven blender ik de bloemen, omdat wanneer je dit eerder doet, het plantmateriaal in zeer korte tijd bezinkt. Dan pers ik handmatig door een kaasdoek de olie eruit, zodat er geen plantrestant overblijft. De aldus bereide olie gloort heerluk oranje! PUUR en  zon-opgeladen.
TOEPASSING
Onder meer:
*als fijne massageolie. speciaal voor huid die ondersteuning kan gebruiken.
*als aftersun
*OIL-UP!!!
Als nacht(body-)masker voor de huid. Erg aangenaam. Ook qua geur: natuurlijk fris-kruidig, niet van dat weeïge! Ook om eens flink te glimmen! Met mooie aura-uitstraling.
*ZALFOLIE
Als zalfolie. Raar word eigenlijk, maar zalven is een werkwoord. Voor het zalven wordt olie gebruikt, die dan wordt aangeduid met de term zalfolie. Met name voor voeten en handen.
*OIL-PULL
Werkeluk fantastisch om de zogenoemde oil-pull mee uit te voeren! Calendula wordt toegepast in tandpasta en mondspoelingen wegens steunend effect op slijmvliezen! Mocht je snel last hebben van aanslag op tanden dan is poetsen met actieve kool een aanradertje. Maar dat spul blijft wel tussen je tanden zitten. Direct erna een oil-pull plegen, is daartegen de perfecte oplossing. Persoonluk vind ik 10 minuten genoeg, maar wel redeluk intensief! Aangeraden worden sesamolie, cocosolie of zonnebloemolie. Hierin kan dus Calendula verwerkt worden.

Zalf jeZelf: voor gezonder huidonderhoud en sneller huidherstel!!

woensdag 24 januari 2018

SMEERSERUM: voor geweldige herstelversnelling!

SMEERSERUM: voor geweldige herstelversnelling!
Smeerwortelwortels
  
WAT
SMEERSERUM = tinctuur van Smeerwortelwortels: wortels van de Smeerwortelplant getrokken in alcohol. Momenteel gebruik ik daarvoor goede kwaliteit wodka.

Zeer simpel product, bestaande uit slechts 2 bestanddelen, te weten: wodka en stukjes geblenderde Smeerwortel. That´s all folks! De kunst/truc om een enigzins stroperig resultaat te verkrijgen is om op het juiste formaat te blenderen. En wel lang genoeg laten trekken, ik neem daar enige maanden voor. In het donker uiteraard. Af en toe flink doorschudden. Het eindproduct blijft enigzins natuurtroebel. Ik verpak graag in glas, toch een tandje gezonder dan plastic!

WAAROM
Het werkt tegen blessures. Het helpt ten behoeve van voorspoedigere genezing van weefsel (ook van wonden en interne kneuzingen etc).

Heel geschikt voor peesblessures en gewrichtsklachten. Daar heb ik ervaringen mee. Daarom ging ik hiermee verder! Veiligheid en werkzaamheid worden bevestigd in modern onderzoek.

Hier een kleine selectie artikelen over “Smeerwortel” (de standaard Nederlandse naam)/ “comfrey” (de gangbare Engelse naam)/ “Symphytum Officinale” (officiële Latijnse benaming):
Smeerwortel (Symphytum officinale L.)
De pijnstillende en helende kracht van Smeerwortel
Comfrey: A Clinical Overview
Comfrey root: from tradition to modern clinical trials
potjes met tinctuur, even in daglicht;
HOE
Een snelwerkend product! Tinctuur werkt directer dan zalf. Speciaal voor acute klachten. Klein nadeel is dat alcohol een beetje kan prikken.

Door de alcohol dringt het sneller en dieper door. Anderzijds is dit spul vluchtig, zalf blijft veel langer zitten, doordat olie daarvan de basis is

De combinatie van tinctuur (serum) en zalf wordt vaker aanbevolen.

"Een heel lichaamsdeel flink insmeren kan aanvoelen als een ware weldaad. De plantenspirits zijn aanwezig en wentelen zich in het lichaam.". Deze plantenspirit is volgens mij ook het kwaliteitsverschil tussen echt natuurlijk en synthetisch geforceerd
vervaardigd.

BLESSURE-BEGELEIDING
Bij beginnende blessures is direct ingrijpen de manier om herstelfase in te zetten. Eerst rust.

Bij chronische blessures is het herstelproces vanzelfsprekend langer. Goed gekeken dient daarbij te worden naar alle factoren waardoor een aandoening chronisch is geworden.

Je lichaam herstelt zelf. Natuurlijke middelen kunnen daarbij helpen, ondersteunen. Smeerdiscipline is dan wel belangrijk voor beter resultaat.

Overigens helpt dit spul niet overal voor. Maar is superondersteuner. Zo bleek ik een spierknoop opgelopen te hebben in m´n linkerschouder. Kreeg deze niet weg. Uiteindelijk wel met een extreme vorm van ´massage´ (Manual Adhesion Release) waarbij deze kapotgemasseerd werd. In het herstelproces direct erna was deze tinctuur wel weer herstelversnellend. Had geen 6 maar maar 4 behandelingen nodig. Nog een persoonlijke ervaring:
Ondersteunen met passende middelen kan waardevol zijn om het herstelproces te versnellen. Basis blijft goede voeding en soms ook even veel drinken. Om opbouwstoffen aan te voeren en afvalstoffen af te voeren. Dit wordt te vaak onderschat. Daarna passende belasting in een persoonlijke flow. Tijdelijk helemaal ontlasten kan nodig zijn, maar zodra het mogelijk is, is passende belasting opmaat voor herstel.

Voor geweldige herstelversnelling!

zaterdag 21 oktober 2017

Bereiding en toepassing van tintelfrisse Goudsbloem-TincTuur

Allereerst: Goudsbloem = Calendula (Officinales). Toch vrij veel mensen weten dit niet. Deze plant is zeker al 1000 jaar traditioneel in gebruik. Een zegen voor de mensheid!

Mijn voortdurende kennisonderzoek over deze weledele Goudsbloem leverde op dat voor aardig wat toepassingen TINCTUUR van de gehele plant wordt gebruikt. Hierin zitten dus de sappen van de plant zelf. Dit heet Moedertinctuur en is traditioneel en gangbaar op basis van alcohol.

Experimenteerde eerder met alcohol. Echter alcohol is niet optimaal voor de huid.

Bij genezen van wonden, voor ontsmetting en ter ontstekingsremming kwam ik al eerder appelazijn tegen. Dit gebruik ikzelf ook om wondjes schoon te maken en bij muggebeten e.d. De biologische azijn is geschikter voor de huid dan alcohol! En plantenonderdelen lossen er bijzonder goed in op.

Door deze azijn te verzadigen met goudsbloemplant en goudsbloembloemen verkrijgt deze toegevoegde waarde. Deze tinctuur is echter geen standaard kruidenazijn. In principe wel maar ik werk graag met maximale hoeveelheden plantmateriaal. Dus lekker sterk gemaakt! Het dient goed te trekken: enige weken is afdoende met 2xx/dag schudden van het flessenwerk.

Mocht je het toch met alcohol willen maken, dan adviseer ik met klem om ALTIJD niet-gedenatureerde alcohol te nemen, alhoewel deze zo’n 10x zo duur is als gedenatureerde. De stoffen die gebruikt worden om te denatureren zijn ongezond.

BEREIDINGSWIJZE
In de azijn doe ik VERSE plant. En extra bloemen. Ik werk dus met 2 componenten:
*GROEN = verse plant in biologische natuurazijn.
*ORANJE = verse (en gedroogde) bloemen in bio appelazijn. Ik voeg extra gedroogde bloemen toe terwille van extra sterkte.
2 componenten der tinctuur
Tegenwoordig gooi ik gelijk alles bijeen (dus de plant en extra bloemen) en blender de boel. Zodat er meer inkan. Daardoor wordt het eindproduct nog stabieler, het conserveert zichzelf. Het goedje is natuurtroebel.

WAARVOOR DAN?
Deze TincTuur is specifieker bedoeld om in te zetten ter directe ondersteuning van:
*ontsmetting (wonden, huidbeschadigingen, insectenbeten, eczeemachtige toestanden e.d.)
*ontstekingremming
*wondgenezing
Het spulleke is ook geschikt voor inwendig gebruik. In de bladeren van Goudsbloem zitten veel bitterstoffen die gezond zijn. Je kunt natuurlijk ook gewoon Goudsbloemblaadjes verwerken in slaatjes e.d. Dit werd vroeger vaak gedaan.

GEBRUIKSWIJZE
Nou was ik al tot de ontdekking gekomen dat de hele tijd alleen maar vette zalf smeren op wonden niet de meest effectieve (herstelversnellende) methode is. Voor ondersteuning van rappere genezing is het beter om een wond regelmatig grondig te reinigen en ook 'droog te laten vallen' als stadium van genezing. Juist voor deze ontsmetting is tinctuur uitermate geschikt. Louter natuurazijn helpt ook al. Door extra Calendula toe te voegen profiteer je van de eigenschappen daarvan.

Mijn aanbevolen richtlijn is:
1.Eerst wond(j)e goed reinigen met TINCTUUR. Dan een droge fase doorlopen.
2.Wanneer de wond gaat 'trekken' dan ZALF erop. Deze trekt in die staat goed in en ondersteunt aldus genezingsprocessen extra door de werking van Calendula. Wanneer deze helemaal ingetrokken en uitgewerkt is, weer reinigen met tinctuur. Maar soms eerst nogmaals zalf totdat een optimum is bereikt en de wond weer een droge fase dient te doorlopen.

Dit proces blijven doorlopen tot de wond genezen is. De fases zullen gaandeweg langer worden. Dan smeer je een paar maal achtereen zalf. En laat je de al genezende wond vervolgens langer droogvallen. Bij ergere wonden (raadpleeg uw uitverkoren deskundige!) en brandwonden is het beter om in het begin langer met eerst alleen zalf te werken. Maar ook dan dient er geregeld goed schoongemaakt te worre.

Heb dit proces zelf vaak op mezelf getest bij genezing van kambowondjes. Dan wissel ik tinctuur en zalf af, als zijnde een golfbeweging.

Hoe dit spul exact te gebruiken is beter persoonlijk te bepalen. Dat is passender afgestemd dan een standaardrecept, hoewel dat een goed begin is, een algemene richtlijn. Als basisdiscipline raad ik aan minimaal 2xx daags: direct na opstaan en vlak voor slapen gaan.

Vrede Voorspoed,
Michiel de ZalfZieder

woensdag 17 mei 2017

Smeerwortel, mijn blessurebestrijder!

Smeerwortel! Dit is de officiele NL-naam voor Symphytum Officinales

BIJ BETERE BLESSURE-BESTRIJDING/-BEGELEIDING

Smeerwortel wordt al sinds mensenheugenis toegepast. LITERATUUR en vele eeuwen van ERVARINGSVERSLAGEN melden dat Smeerwortel o.m. bindweefselherstel stimuleert en eveneens (kraak-)beengroei.

Is Smeerwortel nou wel of niet geneeskrachtig herstelversnellend? Onderzoek het zelf! (er mogen geen claims gemaakt worden zonder geldverslindend farmaceutisch onderzoek). Al is er natuurlijk wel wetenschappelijk onderzoek uitgevoerd waarover binnenkort meer. Gezond verstand zegt dat planten werden en worden toegepast omdat ze werken. Mits goed verwerkt natuurlijk!


Fytotherapeuten/ natuurlijke sportartsen kennen een groot scala aan medische
waardevolle toepassingen van Smeerwortel. In verband met sterke natuurlijke geneeskracht wordt smeerwortel TOEGEPAST bij:
    Verzwikkingen, kneuzingen, bandscheuren, ontwrichtingen,
    Peesontsteking, tenniselleboog (en vergelijkbare sportblessures), spierverrekking, spierontsteking, bloeduitstortingen,
    Botbreuken ("knitbone" en "heelbeen" zijn bijnamen), beenvliesontsteking,
    Voorkomen en verminderen van littekenvorming en zwangerschapsstriemen.
    Verlichting van artrose/artritis.

Een PLANT is een compleet uitgebalanceerd pakket stoffen, maar ze werken doorgaans
subtieler dan agressieve chemicalietjes. EN in samenwerking met niet alleen je lichaam maar ook met je inzet. Zalf vereist smeerdiscipline en zorgdragen dat je juiste belasting handhaaft (niet teveel maar ook niet te weinig_.


Zelf gebruik ik behalve ZALF wanneer het nodig is ook TINCTUUR: Smeerwortel juist geblendered en dan in wodka gezet voor langere tijd (in het donker uiteraard). Voordeel van tinctuur is dat deze sneller dieper doordringt. Heb er al vrienden van meniscusklachten afgehelpt. Ook bij ingrijpen bij beginnende blessures is dit een waardevol hulpmiddel. Het zorgt er dan voor dat iets gelijk verhelpt wordt en geen echte blessure wordt. Zoals bijvoorbeeld bij verzwikking of lichte verrekking. Uiteraard moet ik dan niet gelijk alsnog als een ezel gaan trainen...


Leuke LINK om zelf zalf te maken. Met onderaan wat verdere verwijzingen;


Gezondheid!!
Michiel de ZalfZieder